Vitamine und Mineralien sind notwendig für eine optimale Gesundheit und Leistung. Wenn der Mensch nicht ausreichend von ihnen bekommt leidet nicht nur die Gesundheit sondern auch die kraft und die Leistungsfähigkeit.

Das Super Vitamin Pak von den Machern der OH YEAH! BARS ist mit allen lebenswichtigen Vitaminen und MIneralien ausgestattet und versorgt Sie für ganze 30 Tage.

Vitamine
Warum brauche ich Vitamine?
Kann der Körper nicht selber Produzieren, Vitamine sind aber für die Proteinsynthese unerlässlich.

Vitamin A
Ist wichtig für den Zellschutz und das Immunsystem. Vitamin A hilft dem Körper bei der Bildung und Erhaltung von Knochen und Zähnen, bzw. Neubildung und Regeneration der Haut und Augen aus.

Vitamin B
B1 Ist wichtig für das Nervensystem, Konzentrationsfähigkeit und steuert den Kohlenhydratstoffwechsel.
B2 Steuert die Atmung z.B. Zusätzlich auch Funktionen im Fett-, Kohlenhydrat- und Eiweißstoffwechsel .
B3  gibt es in zwei Formen: Als Niacin Amid wird die Versorgung des Körpers mit Niacin sichergestellt. In Form von Nikotinsäure dient es der Erweiterung der Blutgefäße und somit der Anregung des Kreislaufs.
B5 sorgt für die Energiegewinnung aus der Nahrung und unterstützt die Kohlenhydratsynthese sowie die Aufspaltung von Fetten und sorgt somit für die Energiegewinnung aus der Nahrung.
B6 hilft beim Eiweißaufbau und im Aminosäuren Stoffwechsel.
B12 beeinflusst die sportliche Leistungsfähigkeit und das körperliche Wohlbefinden. Ebenso ist es am Eiweißstoffwechsel und der Zellsynthese beteiligt.

Vitamin C
Hauptaufgabe ist die Stärkung des Immunsystems.

Vitamin D
Vitamin D spielt eine wichtige Rolle im Kalziumhaushalt und reguliert den Auf- und Abbau der Knochen.

Mineralien
Wofür braucht man Mineralien?
Mineralien sind anorganische Stoffe, die beim Aufbau von Körpersubstanzen und beim Ablauf biologischer Reaktionen eine wichtige Rolle einnehmen und somit Wachstum, Entwicklung und Funktion des menschlichen Organismus gewährleisten. Da der Körper selbst nicht in der Lage ist, Mineralstoffe herzustellen, muss deren Verlust z. B. beim Schwitzen ausgeglichen werden.

Aminosäuren
Wozu sind Aminosäuren gut?
Wichtig für die  Grundbausteine des körpereigenen Eiweißes von großer Bedeutung. Da die Energiefreisetzung während starker körperlicher Belastung vorrangig ist, wird in der Muskulatur kein körpereigenes Eiweiß aufgebaut. Nach starker Belastung (durch intensives Training oder Stress) gleicht der Körper den entstandenen Aminosäuren bedarf durch eine verstärkte Eiweißsynthese aus.

Durch Zufuhr von zusätzlichen Aminosäuren kann dieser Prozess hilfreich unterstützt werden.) Wie schon erwähnt, sind Aminosäuren bereits gespaltene Proteine. Es gibt essentielle und nicht essentielle Aminosäuren, welche in der Natur existieren. Nicht essentielle Aminosäuren kann unser Körper selbst produzieren, essentielle Aminosäuren müssen mit der Nahrung aufgenommen werden! Aus Aminosäuren entstehen so genannte Proteine, welche der Körper braucht. Diese Proteine entstehen aus Aminosäure- Ketten.

Der Körper braucht Proteine, da diese verschiedene Funktionen im Körper verrichten. Je nachdem, wie die Aminosäuren in der Kette aneinander gereiht sind, verrichten die Proteine diese Funktionen. Ob im Allgemeinen, im Sport oder im Bodybuilding sind Aminosäuren von großer Bedeutung. Somit kann der menschliche Körper die Aminosäuren genau dort einsetzen wo sie gerade benötigt werden. Ebenso, sind Proteine von hoher Bedeutung für den Muskelaufbau.

Vor allem bei Mangel an Proteinen, kann dieser Mangel durch die Einnahme von Aminosäuren schnell behoben werden! Beispielsweise morgens oder nach dem Training treten solche Mängel auf. Nach Einnahme der Aminosäuren, stehen diese unserem Körper sofort zur Verfügung, da sie nicht wie Proteine, erst gespalten werden müssen! Da die Einnahme von Aminosäuren nur kurzzeitig einen solchen Mangel beheben kann, ist das ein Nachteil, mit welchem man nicht an der Einnahme der Proteine vorbei kommt um einen langfristigen Proteinbedarf abzudecken.

Sinnvoll ausnutzen kann man die Einnahme der Aminosäuren aber direkt nach dem Training, wenn eine der wertvollsten Muskelaufbau- Phasen beginnt. Da Glutamin, welches auch eine Aminosäure ist, für das Bodybuilding eine herausragende Rolle spielt, findet man in der Sport- Ernährung eine Vielzahl von Präparaten, welche nicht den gesamten Aminosäuren- Komplex sondern ausschließlich Glutamin enthalten.